『 いつまでも、デブだと思うなよ 』 の本を、読んで・・・

デブの正体は、カロリ-と言う名の不良債権を増やし続ける多重債務者

なにか解らないけど・・・　『 いつまでも、デブだと思うなよ 』 食べないと痩せないと言う本を読み、カロリー計算しながら食べているが、気性的には猪突猛進 ・ 単刀直入の短時間決戦イラなので・・・　どうも、じわじわ痩せるのはイライラする w(゜o゜)w 　よく解らないが、いっきに痩せるとリバウンドしやすいのと・・・　一日の消費カロリーをちゃんと食べて、じわじわ痩せるのが理想らしい。　そして一週間に1㌔減量を目標にξ　一週間もあれば4㌔でも痩せるのにダメξ・・・　 まぁ、今まで痩せた後にリバウンドしてしまって来た、過去の苦い思い出から判断して・・・　言われるがままに、頭を切り替えてみる事にした。　

75日を過ぎたくらいで体質が大きく変化し、ダイエットに対して身体が反乱をおこし、飢餓状態となり、元に戻ろうと抵抗するが、２週間程我慢すると身体が元に戻ろうとする抵抗を諦め、痩せて行くという。　この２週間程の停滞期に、我慢の限界＆あせり＆無理だという錯覚などにより・・・　諦める方々が多いらしい。　と、いう訳で・・・　今は、もりもり食べて９０㌔を維持している♪　この本を読んでみると、勇気と希望と笑いがこみ上げてくるぞ （＾◇＾）/ おすすめの一冊だ。　この添付は、津山アルネ天満屋の３Ｆにある、子どもの遊び場に ビッグ ・ ウルトラマン がいたので・・・ 思わずカシャリ！　((((( １週間ほど前なので９１～２㌔の頃・今は９０㌔を維持している )))))　私は・・・　まず足から、脇と背中、横腹、お尻、前腹、顎、頬、の順番で痩せていく。　今現在、足＆背中付近だろう。　横腹が少し減ってきたから、前腹が （ 全体が痩せたにも関わらずか、その為か・・・ ） 目立つ。　来週は８０㌔代突入だ (*^^)v　後、１５㌔減！　

『 しかし、毎日・・・ 書き続け、話題にも尽きないで、たいしたもんだ！』 と、仲の良い付き合いの長いある方から言われた w(゜o゜)wξ　誉められているのやら・・・ 呆れられているのやら・・・ 不明。　しかし、ある意味、自己挑戦＆言動実行の証なのだろうとも思う。　ある方からは、『 自書伝を書いたら？と言うか、そのまま本にしたら？ 』 とも言われた・・・　まぁ、ありがたい評価だと感謝しとこう (*_*； 　ブログ書き込み継続と内容、本体のＨＰ制作内容について、同業他社さんも、誰も、予知しなかった私を知ったに違いないのだから・・・　知ると、なかなか面白い奴だろう？！(^^ゞ　ぁはは