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2021年2月23日 (火)

美味しいモノを食べて… 心身共に、健康管理 (^^♪

2月5日の食事内容を記載添付して以来・・・ ● 若干63歳、青春真っただ中  モリモリ食べて 気力 体力 増進 ⇒ http://kinyodo.moe-nifty.com/blog/2021/02/post-d4344b.html ( ← クリックで見れる )・・・ 食においては止まっていた。 今日は23日なので、18日間もの間の写真点数ともなれば ((( 18日 × 3食 = 54食 ))) って事になる。 ● チリも積もれば山となる 急がば廻れ 脳と身体に染込ます手法 ⇒ http://kinyodo.moe-nifty.com/blog/2021/02/post-92b089.html ( ← クリックで見れる )・・・ ってのはこれ ( 溜まり溜まった写真点数 ) にも当てはまるなぁ ギャハハハハ

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5日の夕食は・・・ 【 N 統括リーダー 】 から頂いた、手作りの美味しい肉味噌でおでんを食べた (^^♪ 

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以後、前記したように 50数食の記載添付をするのも出来ぬはないが、どんなものか・・・ はてさて ┐('~`;)┌ ファイル内には記録として残っているので、全ての添付は控え抜粋のみにする事にする。 粗食にし幾分なりとも、「 米・肉類・揚げ物 」 を減らしてもらった。 油はオリーブオイルに♪ 1年に1度、今度は 5月に会社から健康診断の予約をして下さっているので、肥満・血糖値・血圧・糖尿・尿酸・痛風などに引掛からないように気を付けねば・・・ 煙草は IQOS に換えたので肺は大丈夫だろう (^^♪

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