美味しいモノを食べて… 心身共に、健康管理 (^^♪

２月５日の食事内容を記載添付して以来・・・　● 若干６３歳、青春真っただ中 　モリモリ食べて　気力 体力 増進 ⇒ http://kinyodo.moe-nifty.com/blog/2021/02/post-d4344b.html ( ← クリックで見れる )・・・　食においては止まっていた。　今日は２３日なので、１８日間もの間の写真点数ともなれば ((( １８日 × ３食 = ５４食 ))) って事になる。　● チリも積もれば山となる　急がば廻れ　脳と身体に染込ます手法 ⇒ http://kinyodo.moe-nifty.com/blog/2021/02/post-92b089.html ( ← クリックで見れる )・・・　ってのはこれ ( 溜まり溜まった写真点数 ) にも当てはまるなぁ　ギャハハハハ

５日の夕食は・・・ 【 N 統括リーダー 】 から頂いた、手作りの美味しい肉味噌でおでんを食べた (^^♪　

以後、前記したように ５０数食の記載添付をするのも出来ぬはないが、どんなものか・・・ はてさて ┐('～`;)┌　ファイル内には記録として残っているので、全ての添付は控え抜粋のみにする事にする。　粗食にし幾分なりとも、「 米・肉類・揚げ物 」 を減らしてもらった。　油はオリーブオイルに♪　１年に１度、今度は ５月に会社から健康診断の予約をして下さっているので、肥満・血糖値・血圧・糖尿・尿酸・痛風などに引掛からないように気を付けねば・・・ 煙草は IQOS に換えたので肺は大丈夫だろう (^^♪