津山中央病院 経過チェック診察 レントゲン 補強金属を取り除く 手術日決定

昨々日、一昨日、昨日と、ケダルサと骨折して手術後・リハビリ中の足首の痛み・身体節々の痛み・便秘などで体調が優れなかった。　ドイツ振動医学 ( 波長 ) 治療や、食事内容変更や、湿度温度調節など... 相棒の献身な介護により、大分体調が良くなった。　昨夜は、粉末のポカリスエットを購入してきてくれ、一般に販売されているペットボトルのポカリスエットよりも薄めたモノを作り、「 深夜の水分補給に 」 と枕元に置いてくれた。　今回の私の体調の悪さを、相棒が調べてくれた内容では... スポーツ心臓での心拍数が低い上に ← 急激にハードな運動を始め、水分補給は取っているが、脱水症状を起こし、水分を出さまいとして浮腫便秘が起きたのだろう ← それには、天然水での水分補給よりもポカリスエットが良かろう。　但し、販売されているペットボトルのポカリスエットは濃いので、1リットルも 2リットルも続けて大量に飲み過ぎると糖尿病になる恐れがあるので、粉末のポカリスエットを購入して、一般に販売されているペットボトルのポカリスエットよりも相当薄いモノを作った 」 と教えてくれた。　甲斐があってだろう... 今日はすこぶる調子がいい♪　今日は真庭市国民保険湯原温泉病院・リハビリ通院はお休みにした。　というのは元々、骨折時に手術を受けた 津山中央病院で経過チェックの診察日 だったからだ。　

いつも通り 4:00 起床 (*'▽')/　洗顔・歯磨き・髭剃り ( カット )・トイレ・を済ませて軽く水分補給。　風呂の浴槽に熱めの湯を入れて入浴、発汗💧、着替を済ませ朝食。　● 朝食は... 玄米、焼き塩鮭、ごぼう天、青菜、茸野菜具沢山味噌汁、玄米茶 ( 別に添付 )。　食後、津山法務局前・ごんごバス・バス停から 9:06 バスに乗車、9:28 に津山中央病院に到着。　9:30 予約受付 → 直ぐにレントゲン → 診察。

骨折関係の予定決定は... 6月29日 ( 木曜日 ) 8:30 津山中央病院に行き、手術前検査を行う。　7月2日 ( 日曜日 ) に手術前日入院し、7月3日 ( 月曜日 ) 補強金属を取り除く手術 を行い、7月5日 ( 水曜日 ) に退院。　自分の目標に合わせ医師と相談し、ここまでが限界・完治と判断した時点で終了だ。

今日はその後、津山中央病院からごんごバスに乗車し、津山市役所で下車し、津山市役所に寄った ( 内容は秘密 )。　一旦帰宅し朝食。　● 昼食は... 玄米、鶏キモ・ニンニク・塩コショウ炒め、サラダ、青菜、茸野菜具沢山味噌汁、玄米茶 ( 別に添付 )。　● おやつは... サラダせんべい、チョコピー、ガリガリ君ソーダ、フルーツブルガリアヨーグルト、ポカリスエット ( 別に添付 )。　15:46 津山法務局前ごんごバスバス停からバスに乗車し津山市立東小学校前バス停で下車、徒歩にて美作大学前にある歯科医院へ。　帰宅時は帰宅道中にある岡山県立津山工業高校正門前にある 鉄板焼・三姉妹に寄り、ソースたこ焼きと醤油たこ焼きを購入し帰宅。　● 夕食は... 玄米おむすび、鶏モツ煮込み ( 甘辛生姜醤油 )、鶏キモ ( 塩胡椒ニンニク炒め )、鶏ハート ( 焼肉ダレ焼 )、冷やっこ、茸野菜具沢山味噌汁 ( 別に添付 )。　● おやつは... たこ焼き ( ソース・醤油 )、レモン酎ハイ ( 別に添付 )。　食事の纏め・・・ ※ 食事の内容を変更　白米→玄米　塩糖→削減　菓子→削減　水分→増量　76.4kg ( ← クリックで見える )

5月中に、津山中央病院と、津山市役所に行くが、日程はまだ未定。　5月中に津山市役所職員が自宅に来るが、日程はまだ未定。　5月30日 ( 火曜日 ) 津山税務署は決定。　津山税務署は連絡待ちだ。