湯原温泉病院リハビリ休み 津山中央病院診察日 補強金属 取除後 レントゲン

今日も、正確な体内時計により 4:00 起床。　昨日は、津山駅⇔久世駅を二往復し・・・ ● 完璧 ⇔ 不完全 ⇔ ハプニング (＠_＠;)　落とした ルイヴィトン🔑ホルダー 返還 ( ← クリックで見える ) ・・・ 疲れてバタンキューで夕食後、直ぐに爆睡 (-_-)zzZ　カーテンを開け天気の確認後、昨日出来ていなかった 📺テレワークと、ブログの記載を行った。　今日なぜノンビリしているかというと... 今日は中央病院主治医による、補強金属取り除き手術後の経過チェックの診察日だ。　7:30 に 2階の部屋から 1階に降り、洗顔・歯磨き・髭剃り・トイレ・シャワー・着替を済ませ、家での朝食はスルーし、8:30 タクシーに乗り、津山中央病院へ。　受付を済ませ、レントゲンを撮り、診察と、全て待ち時間なくスムーズに終えた。　

補強金属取り除き経過のレントゲンも見せてもらったが、補強金属取り除き後の穴が見えた (＠_＠;)　「 経過は良好。　色の薄くなっている部分は負荷を掛けていなかったから骨の密度が薄れている。　カルシウムを摂り、負荷を掛けリハビリをしていると、治ります。　穴は 2年ほどで埋まります。　痛みがあるのは手術後なので当たり前だが、後はリハビリで克服するしかない。　もう 1〜 2ヶ月リハビリ後まだ痛みが残ったり歩きにくかったりするようなら、痛みは生涯の友として付きあうようになるでしょう。　真庭市国民保険湯原温泉病院・主治医に、紹介状を出しますのでリハビリに励んでください 」 との事だった。

診察後、イオン津山に行き、我が家の一員である、アメリカンショートヘアブラウンタビー大吉と、アメリカンショートヘアクリームタビー福ちゃんの食事を買いに行き、我々も軽く朝食。　● 朝食はスターバックスで... 海老とブロッコリーサラダラップ、海老アボカド石窯カンパーニュ ← 相棒と半分ずつ、相棒はアイスアーモンドミルクラテ、私はGABURI スイカ フラペチーノ ( 別に添付 )。　フルーツ、食材、たこ焼き ( 激辛ソース・ネギマヨトッピング ) と、『 出前一丁 』 を、久しぶりに食べたくなったので購入。　モヤシ・メンマ・チャーシューも買った。　● 昼食は... たこ焼き・激辛ソース・ネギマヨトッピング、出前一丁・モヤシ・メンマ・チャーシュー、レモン水 ( 別に添付 )。　※ 出前一丁を、久しぶりだからと思って、2食分をいっぺんに作って食べたが... 1食分のカロリーが 463㌍ だったので、倍の 926㌍、その上に、モヤシ・メンマ・チャーシューを入れたから、1,000㌍ になってしまっていた (@_@；　食べた後で解ったことなので仕方あるまい　ギャハハハハ　昼食後タクシーに乗り、予約していた北園町にある歯科医院へ。　今日、真庭市国民保険湯原温泉病院・リハビリ通院は休みにしたが、午前中は津山中央病院に、午後から歯科医院に行ったので、結局休んでないのと同じだ ┐(´д｀)┌　帰宅後、📺テレワークに専念した ヽ(｀▽´)/　前記したように、出前一丁だけで 1,000㌍ ってのにビックリして、● 夕食はスルーした。　● おやつは... ガリガリ君ソーダ、アーモンドチョコレート、ガトーレーズン、トウモロコシ1本半、レモン水 ( 別に添付 )。 ← (゜o゜;　夕食をスルーしても、おやつはキッチリ食べ過ぎくらい食べてるわ💧

※ 5月からの食事内容は・・・ ● 胃に優しく・内臓を休める　水分・糖分・ビタミンは フルーツ・野菜・天然水・蜂蜜 ( ← クリックで見える )