愛する彼は 去年の今日 何を食べさせてもらい・何を考え・何をしたか答えれる？ 記載中φ(..)メモメモ

2023年3月 ～ 今まで、1年365日 ( 1日も飛ばす事無く ) 撮影・記載添付した・・・ ※ 過去1年の食事内容は・・・ ● 事上魔錬 ← 各全分野 → 一意専心　有言実行 無言実行 立証 ( ﾟ∀ﾟ)o彡°　それが♥愛なの ( ← クリックで全て見える )・・・ だった。　これは、アリバイ証明にも、何も語らずとも 200% 互いを信じれる証にもなるで。　彼や旦那が、去年に今日、何を食べさせてもらい ( 一緒に何を食べ・食べに行き )・何を考え・何をしたか答えれるだろうか⁈❓　聞いてみたら 真実を知る　ギャハハハハ

そして、2年目に入り引き続き、3月1日から・・・ ● 365日欠かさず (๑´ڡ`๑) 食事添付達成 よく出来ましたパチパチパチ　色気より食い気 ( ← クリックで見える )　● 程々にせねば 幸せ太りに (@_@；　敢えて控え目に 摂生しなければ💧　医食同源なり ( ← クリックで見える )　● 1年365日 ( 1日も飛ばす事無く ) 撮影・記載添付した・・・ ※ 過去1年の食事内容は・・・ ● 事上魔錬 ← 各全分野 → 一意専心　有言実行 無言実行 立証 ( ﾟ∀ﾟ)o彡°　それが♥愛なの ( ← クリックで全て見える )・・・ だった。　そして、2年目に入り引き続き、3月1日から・・・ ● 365日欠かさず (๑´ڡ`๑) 食事添付達成 よく出来ましたパチパチパチ　色気より食い気 ( ← クリックで見える )　● 程々にせねば 幸せ太りに (@_@；　敢えて控え目に 摂生しなければ💧　医食同源なり ( ← クリックで見える )　● 2021.4/9 から 仕事は全くしてない　食べる事 寝る事 健康管理 遊び...が 老人の仕事だ  ( ← クリックで見える )　● 人が一生のうちに食べる量は⁈❓　米10t 肉2.3t 魚2.6t 野菜7.9t 果物3.6t 小麦2.9t ( ← クリックで見える )　● 私だけの為に作った♥手作り料理　揚げ物 焼き物 炒め物 煮物 漬物 etc　満足な食生活 ( ← クリックで見える )　🌸 津山城さくらまつり...　● この食欲 どうにもとまらない～♪　痩せマッチョがレスラーに(＠_＠;)　起死回生 試みる ( ← クリックで見える )　● 愛を伝える言葉も大切だと思うが　言葉を使わない♥愛の表現もある　出来るかな⁈❓ ( ← クリックで見える )　● 朝昼晩 食事はバランスが大切だが　誰と何を話し考え食べたかも大切　健康は心から ( ← クリックで見える )　● ダイエット に切替えてからの食事　成功法 1日2ℓ水分補補給 / cal計算 ←φ(..)書く習慣 ( ← クリックで見える )　● 5月からの食事記録 kcal 記載開始　1日平均 1200kcal 水分補給2ℓ 目標　確実に減量(^^)v ( ← クリックで見える )　● 4/20〜平均1,042㌍　5/1〜1,113㌍　好きな物を 毎日ちゃんと食べ 健康的に 確実に減量 ( ← クリックで見える )　● 1日 900kcal台 キープ ダイエット　これだけ食べて減量 (@_@)⁈❓　まだ々 序の口 ( ← クリックで見える )　● モリモリ食べ ダイエット減量成功　スリム時の　バイクウエアー 着用可能になった♪ ( ← クリックで見える )　● 食べても　太らない体質に　変化　歳老いたから⁈❓　節制から⁈❓　至って健康体だが ( ← クリックで見える )　● ハーレーで 九州ツーリング決定❗　Mサイズが着れる様　減量早める　まずは 1日 2食に ( ← クリックで見える )　● 祝日会食は カロリー計算 完全無視　数日では リバウンド しない　実行 実際 事実 実績 ( ← クリックで見える )・・・ の続き。

6月27日 ( 木曜日 ) の食事は・・・ ● 朝食は... トースト、蟹クリームコロッケ、イカカツ、キャベツサラダ ( ゴマダレドレッシング )・ポテト野菜サラダ・胡瓜 ( 金山寺味噌 )、ブルーベリー・ハチミツ・ヨーグルト、ノンアルコールサングリア、天然水 700ml。　● 水分補給は... ノンアルコール サングリア 700ml、天然水 500ml。　● おやつは... メロン、メロンパン 1/2、ブレンディー・アイスキャラメル カフェオレ 200ml、天然水 700ml。　● 夕食は... 白米・ごま塩、塩コショウ・レーバー炒め、もやし炒め、キャベツサラダ、冷やっこ、豆腐・茸・野菜・具沢山味噌汁、天然水 200ml。

6月28日 ( 金曜日 ) の食事は・・・ ● 朝食は... バタートースト、ハムエッグ、胡瓜、キウイフルーツ、リプトンホット紅茶。　● おやつは... ポッキー、砂糖ゼロ・糖類ゼロ ZERO チョコレート、タニタ食堂おせんべい、ブルーベリー・ハチミツ・ヨーグルト、アイスキャラメル カフェオレ。　● 昼夕兼用食は... 鶏モツピリ辛炒め、キャベツコーンサラダ、プチトマト、コーンポタージュスープ、天然水。　● 水分補給は... 氷イチゴ、ノンアルコール サングリラ、天然水。

6月29日 ( 土曜日 ) の食事は・・・ ● 朝食は... 玄米・ごま塩、豚肉・ニンニク茎炒め、厚揚げ焼き、焼売、胡瓜・昆布和え物、トマト、ブルーベリー・ハチミツ・ヨーグルト、ドクダミ茶。　● おやつは... ハッピータン、砂糖ゼロ・糖類ゼロ ZERO チョコレート、ランドグシャ チョコレート、ブレンディー・アイスキャラメル カフェオレ。　● 水分補給は... ノンアルコール サングリア 500ml、天然水 500ml。　● デザートは... 桃 キウイフルーツ。　● おやつは.. 4種フルーツタルト、リプトンホット紅茶。　● おやつは ( 津山駅で )... ポッキー、アイスカフェオレ

6月30日 ( 日曜日 ) の食事は・・・ ● 朝食は... 玄米・ごま塩、エビフライ・ヒレカツ・イカリング唐揚げ、キャベツコーンサラダ、トマト、お新香、ブルーベリー・ハチミツ・ヨーグルト、天然水。　● おやつは... ドライ フルーツ＆ナッツ、アイスカフェオレ。　● 昼食は... 冷やし中華そば、天然水。　● おやつは... カステラ、チョコレートポッキー、リプトンホット紅茶。　● 夕食は... 白米、味噌漬けポークステーキ、タマネギ炒め、キウイフルーツ、天然水。