寒い時期 鍋物 焼物 汁物 辛口 が 温まる 作る側 食べる側 記録する そこに 心温まる愛がある

2023年3月 ～ 今まで、1年365日 ( 1日も飛ばす事無く ) 撮影・記載添付した・・・ ※ 過去1年の食事内容は・・・ ● 事上魔錬 ← 各全分野 → 一意専心　有言実行 無言実行 立証 ( ﾟ∀ﾟ)o彡°　それが♥愛なの ( ← クリックで全て見える )・・・ だった。　これは、アリバイ証明にも、何も語らずとも 200% 互いを信じれる証にもなるで。　彼や旦那が、去年に今日、何を食べさせてもらい ( 一緒に何を食べ・食べに行き )・何を考え・何をしたか答えれるだろうか⁈❓　聞いてみたら 真実を知る　ギャハハハハ

そして、2年目に入り引き続き、2024年3月1日から・・・ ● 365日欠かさず (๑´ڡ`๑) 食事添付達成 よく出来ましたパチパチパチ　色気より食い気 ( ← クリックで見える )　● 程々にせねば 幸せ太りに (@_@；　敢えて控え目に 摂生しなければ💧　医食同源なり ( ← クリックで見える )　● 1年365日 ( 1日も飛ばす事無く ) 撮影・記載添付した・・・ ※ 過去1年の食事内容は・・・ ● 事上魔錬 ← 各全分野 → 一意専心　有言実行 無言実行 立証 ( ﾟ∀ﾟ)o彡°　それが♥愛なの ( ← クリックで全て見える )・・・ だった。　そして、2年目に入り引き続き、3月1日から・・・ ● 365日欠かさず (๑´ڡ`๑) 食事添付達成 よく出来ましたパチパチパチ　色気より食い気 ( ← クリックで見える )　● 程々にせねば 幸せ太りに (@_@；　敢えて控え目に 摂生しなければ💧　医食同源なり ( ← クリックで見える )　● 2021.4/9 から 仕事は全くしてない　食べる事 寝る事 健康管理 遊び...が 老人の仕事だ  ( ← クリックで見える )　● 人が一生のうちに食べる量は⁈❓　米10t 肉2.3t 魚2.6t 野菜7.9t 果物3.6t 小麦2.9t ( ← クリックで見える )　● 私だけの為に作った♥手作り料理　揚げ物 焼き物 炒め物 煮物 漬物 etc　満足な食生活 ( ← クリックで見える )　🌸 津山城さくらまつり...　● この食欲 どうにもとまらない～♪　痩せマッチョがレスラーに(＠_＠;)　起死回生 試みる ( ← クリックで見える )　● 愛を伝える言葉も大切だと思うが　言葉を使わない♥愛の表現もある　出来るかな⁈❓ ( ← クリックで見える )　● 朝昼晩 食事はバランスが大切だが　誰と何を話し考え食べたかも大切　健康は心から ( ← クリックで見える )　● ダイエット に切替えてからの食事　成功法 1日2ℓ水分補補給 / cal計算 ←φ(..)書く習慣 ( ← クリックで見える )　● 5月からの食事記録 kcal 記載開始　1日平均 1200kcal 水分補給2ℓ 目標　確実に減量(^^)v ( ← クリックで見える )　● 4/20〜平均1,042㌍　5/1〜1,113㌍　好きな物を 毎日ちゃんと食べ 健康的に 確実に減量 ( ← クリックで見える )　● 1日 900kcal台 キープ ダイエット　これだけ食べて減量 (@_@)⁈❓　まだ々 序の口 ( ← クリックで見える )　● モリモリ食べ ダイエット減量成功　スリム時の　バイクウエアー 着用可能になった♪ ( ← クリックで見える )　● 食べても　太らない体質に　変化　歳老いたから⁈❓　節制から⁈❓　至って健康体だが ( ← クリックで見える )　● ハーレーで 九州ツーリング決定❗　Mサイズが着れる様　減量早める　まずは 1日 2食に ( ← クリックで見える )　● 祝日会食は カロリー計算 完全無視　数日では リバウンド しない　実行 実際 事実 実績 ( ← クリックで見える )　● 愛する彼は　去年の今日　何を食べさせてもらい・何を考え・何をしたか答えれる？ ( ←　クリックで見える )　● 食事記録　続行　7月に入ってから　梅雨 真っただ中　☔雨は降らず　晴天下 猛暑続き ( ← クリックで見える )　● 梅雨真っただ中 ☂雨降らず 猛暑　水分補給を 多い目に 熱中症対策　食欲旺盛 〇✕ ( ← クリックで見える )　● 命の洗濯 九州ハーレーツーリング　【 旅行中の食事 / グルメ 】　満喫　四泊五日 の記録 ( ← クリックで見える )　● 豪華爛漫の旅行の食事　暴飲暴食　帰宅後は 自粛 摂生 コントロール　7月末までの纏め ( ← クリックで見える )　● 8月からの食事記録　夏バテなし　モリモリ食べるが リバウンド無し　健康優良ジジイ (moe-nifty.com) ( ← クリックで見える )　● ガッツリ食べる　健康優良ジジイ　食べずダイエットは　心身に悪い　おやつは減らそ♪ ( ← クリックで見える )　● それにしてもよく食べる (๑´ڡ`๑)　年取ると、食べる事が楽しみ⁈❓　(*˘︶˘*).｡.:*♪wW ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 老人の楽しみは食べる事 (๑´ڡ`๑)　毎日の食生活は満足　不満はゼロ　相棒に感謝m(__)m  ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 意外にも　旅行以外や同窓会以外　ちゃんと　家で食べているだろ♪　これぞ老後の美学 ( ← クリックで見える )　●  ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 2024.10/1　体調を整え　気分一新　爽やかに 朗らかに 穏やかに　心と身体の健康管理 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 秋深し隣は何をする人ぞ 食欲の秋　食べれる 健康 幸せ (*˘︶˘*).｡.:*♡　衣食住遊 充実満足 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 食欲の秋　11月からの食事の記録　相棒の気遣い 献立に 感謝 m(__)m　飽きない メニュー ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 心身の健康 衣食住 愛情 信頼 安定　365日200%アリバイ立証出来る❓️　私達は出来るで♪ ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 12月になってからの 食事内容　毎日作ってくれる　喜びと感謝　家内食を好む歳頃 ( ← クリックで見える )

そして、2025年に入ってから... ● 津山の金さん漫遊記: 1年の間 1回も飛ばさなかった記録　楽しく 美味しく 食べた (๑´ڡ`๑)　🍷🍶 酒はやめた ( ← クリックで見える )・・・ の続き。 ● 津山の金さん漫遊記: 今年も 健康を保ち もりもり食べる　老人の楽しみは 食べる事(๑´ڡ`๑)　飽きの来ない献立 ( ← クリックで見える )　● 旅行ツーリング・相棒と外食以外　全て自宅で食事 飲み歩き 浮気無し　穏かな 安定生活 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 歳老いたからか　食べる量が練って来た　ほんまかいな ┐(´д｀)┌　病気じゃなかろう ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 毎日の 食事作り 健康管理に 感謝 m(__)m　玄米 茸 オリーブオイル 健康にいいらしい ( ← クリックで見える )... と続く。

2025年2月20日 ( 木曜日 ) の食事は・・・ ● 朝ドリンクは... 豚まん、ホットミルクココア。　● 朝昼兼用食 は... シンプロン 調理パン、ホットブラックコーヒー、アイスCレモン天然水。　● おやつは... SUNAO　チョコレート＆バニラ アソフトクリーム、アーモンドチョコレート、芋ケンピ、アイスミルクコーヒー。　。● 夕食は... ビビンバ、おでん、アイス麦茶。　● 水分補給は... 天然水 500ml ( 撮影添付無し )。

2025年2月21日 ( 金曜日 ) の食事は・・・ ● 朝食は... 焼いも・バター、ホットミルクココア。　● おやつは... カレーせんべい、ラムレーズンチョコレート、アイスCレモン天然水。　● 昼食は... かき揚げそば・ネギだく、おでん、アイス麦茶。　● おやつは... ピリ辛揚げイカせんべい、アーモンドチョコレート、特濃オレンジジュース。　● 夕食は... 玄米 1/2 白米 1/2、激辛 ポーク・茸・野菜 カレー、ゆで卵、キャベツサラダ、トマト、アイス麦茶。　● 水分補給は... 天然水 500ml ( 撮影添付無し )。

2025年2月22日 ( 土曜日 ) の食事は・・・ ● 朝食は... 白米 1/2 玄米 1/2、ハム・ほうれん草・バター炒め、ウインナー炒め、おでん、茶碗蒸し、昆布漬物・お新香・梅干、豆腐・茸・大根・ほうれん草・お味噌汁、玄米茶 ( 別に添付 )。　● おやつは... 黒糖かりんとう、スパイシーポリッピー、ラムレーズンチョコレート、シリア産レモンヨーグルト、アイスCレモン天然水 ( 別に添付 )。　● 夕食は... 白米 1/2 玄米 1/2、もつ煮込み、めかぶ・わさび、キムチ、茸・野菜・味噌汁。　● おやつは... いちご 3粒まるごとチョコレートロール、アイスミルクコーヒー。　● 水分補給は... 天然水 500ml ( 撮影添付無し )。

2025年2月23日 ( 日曜日 ) の食事は・・・ ● 朝食は... さつま芋 焼いも・バター、アイス麦茶。　● おやつは... 旨辛うす揚げコチュジャン、芋ケンピ、BIO レモンヨーグルト、ホットアップルティー。　● 昼食は... すき家 / 私は、フライド茄子麻婆・ニンニク丼、白菜漬物、豚汁、Suki シェイク チョコバナナ。 　● おやつは... パイコロネホイップクリーム、ピーナッツチョコレート、マンゴ、イチゴミルク。　● 夕食は... チゲうどん鍋 ( 豆腐・豚肉・もやし・キャベツ・茸・タマネギ・卵 )、アイス麦茶。　● おやつは... うす塩味ポテトチップス、ピーナッツチョコレート、アイスCレモン天然水。　● 水分補給は... 天然水 500ml ( 撮影添付無し )。

2025年2月24日 ( 月曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングティーは... ホットミルクココア。　● 朝昼兼用食は... 白米 12 玄米 12・ごま塩、茸・クリームシチュー、厚切りハム炒め、目玉焼き、海苔、キムチ、玄米茶。　● おやつは... 辛子明太子 大判揚げせんべい、たけのこの里、特濃オレンジジュース。　● 夕食は... トマトソーススパゲッティ、アイス麦茶。　● おやつは... LOOK フルーツチョコレート、ホットブラックコーヒー。　● 水分補給は... 天然水 500ml ( 撮影添付無し )。

2025年2月25日 ( 火曜日 ) の食事は・・・ ( 少し風邪気味⁈❓ でか、朦朧としていたのでそのままにして ) 2月26日に続きを記載添付していると、2月26日 1:00 ～ 14:00 の間、私が登録していニフティーがメンテナンスを行い、前記した ブログが消えてしまった ので、26日にブログは仕上げたが... 1番にミスは → ((( ● 朝昼兼用食は... 白米 1/2 玄米 1/2、相棒手作り八宝菜、昆布佃煮、アイス麦茶 ))) ← の 写真を何かの手違いで消してしまった (ノД`)・゜・。　相棒に申し訳なく思う m(_ _)m　● 夕食は... 白米 1/2 玄米 1/2 のり茶漬け、ポテトサラダ、キャベツサラダ、白菜漬物、昆布佃煮。　● おやつは... いちご、バナナ、レモンヨーグルト、天然水 ( ← これも消えた )。　● 水分補給は... 天然水 500ml ( 撮影添付無し )。　

2025年2月26日 ( 水曜日 ) の食事は・・・ ● 朝食は... 白米 1/2 玄米 1/2、茶わん蒸し、白菜漬物、海苔、昆布佃煮、すまし汁。　● おやつは... いちご、とろ～りクリームプリン。　● 昼食は... 白米 1/2 玄米 1/2・ごま塩、相棒の手作りハンバーグ、ピーマン炒め、キャベツサラダ、白菜漬物、茸・ほうれん草・スープ、アイス麦茶。　● おやつは... カラムーチョ、ピーナツチョコレート、ホットミルクココア、ラムレーズンサンドアイス。　● 夕食は... 餅・磯辺焼き、玄米茶。　● おやつは... たけのこの里、アイスCレモン天然水。　● 水分補給は... 天然水 500ml ( 撮影添付無し )。

2025年2月27日 ( 木曜日 ) の食事は・・・ ● 朝食は... 葡萄クルミパン・ブルーベリージャム、黒糖・バター入りパン、ハムエッグ、キャベツサラダ、リンゴ、茸・ほうれん草・スープ、リプトンホット紅茶。　● おやつは... カレーせんべい、ストロベリー濃いチョコ、アイスミルクコーヒー。　● 夕食は... 白米 1/2 玄米 1/2・ごま塩、自家製 八宝菜、羽根つき餃子、、アイス麦茶。　● おやつは... つぶあん最中、玄米茶。　　● 水分補給は... カフェモカアイス、アイスCレモン天然水 500ml 。

2025年2月28日 ( 金曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンク... ピーナツチョコレート、ホットブラックコーヒー。　● 朝食は... 茸・タマネギ・ニンジン・卵とじ・うどん、リンゴ、玄米茶。　● 昼食は... シンプロン 調理パン各種 ( 相棒と別けて食べた )、リプトンホット紅茶、アイスミルクコーヒー。　● おやつは... シンプロン 調理パンの残り、ホットミルクココア。　● 夕食は... 白米 1/2 玄米 1/2、ハンバーグ、目玉焼き、キャベツ炒め、茸・ほうれん草・卵スープ、アイス麦茶。　● おやつは... エッセルスーパーカップ 期間限定 大人ラベル とことんショコラ アイスクリーム、アイスCレモン天然水。