8月からの食事 39℃前後 猛暑続き 夏バテしないように モリモリ食う 餓鬼の言い訳？

2023年3月 ～ 今まで、1年365日 ( 1日も飛ばす事無く ) 撮影・記載添付した・・・ ※ 過去1年の食事内容は・・・ ● 事上魔錬 ← 各全分野 → 一意専心　有言実行 無言実行 立証 ( ﾟ∀ﾟ)o彡°　それが♥愛なの ( ← クリックで全て見える )・・・ だった。　これは、アリバイ証明にも、何も語らずとも 200% 互いを信じれる証にもなるで。　彼や旦那が、去年に今日、何を食べさせてもらい ( 一緒に何を食べ・食べに行き )・何を考え・何をしたか答えれるだろうか⁈❓　聞いてみたら 真実を知る　ギャハハハハ

そして、2年目に入り引き続き、2024年3月1日から・・・ ● 365日欠かさず (๑´ڡ`๑) 食事添付達成 よく出来ましたパチパチパチ　色気より食い気 ( ← クリックで見える )　● 程々にせねば 幸せ太りに (@_@；　敢えて控え目に 摂生しなければ💧　医食同源なり ( ← クリックで見える )　● 1年365日 ( 1日も飛ばす事無く ) 撮影・記載添付した・・・ ※ 過去1年の食事内容は・・・ ● 事上魔錬 ← 各全分野 → 一意専心　有言実行 無言実行 立証 ( ﾟ∀ﾟ)o彡°　それが♥愛なの ( ← クリックで全て見える )・・・ だった。　そして、2年目に入り引き続き、3月1日から・・・ ● 365日欠かさず (๑´ڡ`๑) 食事添付達成 よく出来ましたパチパチパチ　色気より食い気 ( ← クリックで見える )　● 程々にせねば 幸せ太りに (@_@；　敢えて控え目に 摂生しなければ💧　医食同源なり ( ← クリックで見える )　● 2021.4/9 から 仕事は全くしてない　食べる事 寝る事 健康管理 遊び...が 老人の仕事だ  ( ← クリックで見える )　● 人が一生のうちに食べる量は⁈❓　米10t 肉2.3t 魚2.6t 野菜7.9t 果物3.6t 小麦2.9t ( ← クリックで見える )　● 私だけの為に作った♥手作り料理　揚げ物 焼き物 炒め物 煮物 漬物 etc　満足な食生活 ( ← クリックで見える )　🌸 津山城さくらまつり...　● この食欲 どうにもとまらない～♪　痩せマッチョがレスラーに(＠_＠;)　起死回生 試みる ( ← クリックで見える )　● 愛を伝える言葉も大切だと思うが　言葉を使わない♥愛の表現もある　出来るかな⁈❓ ( ← クリックで見える )　● 朝昼晩 食事はバランスが大切だが　誰と何を話し考え食べたかも大切　健康は心から ( ← クリックで見える )　● ダイエット に切替えてからの食事　成功法 1日2ℓ水分補補給 / cal計算 ←φ(..)書く習慣 ( ← クリックで見える )　● 5月からの食事記録 kcal 記載開始　1日平均 1200kcal 水分補給2ℓ 目標　確実に減量(^^)v ( ← クリックで見える )　● 4/20〜平均1,042㌍　5/1〜1,113㌍　好きな物を 毎日ちゃんと食べ 健康的に 確実に減量 ( ← クリックで見える )　● 1日 900kcal台 キープ ダイエット　これだけ食べて減量 (@_@)⁈❓　まだ々 序の口 ( ← クリックで見える )　● モリモリ食べ ダイエット減量成功　スリム時の　バイクウエアー 着用可能になった♪ ( ← クリックで見える )　● 食べても　太らない体質に　変化　歳老いたから⁈❓　節制から⁈❓　至って健康体だが ( ← クリックで見える )　● ハーレーで 九州ツーリング決定❗　Mサイズが着れる様　減量早める　まずは 1日 2食に ( ← クリックで見える )　● 祝日会食は カロリー計算 完全無視　数日では リバウンド しない　実行 実際 事実 実績 ( ← クリックで見える )　● 愛する彼は　去年の今日　何を食べさせてもらい・何を考え・何をしたか答えれる？ ( ←　クリックで見える )　● 食事記録　続行　7月に入ってから　梅雨 真っただ中　☔雨は降らず　晴天下 猛暑続き ( ← クリックで見える )　● 梅雨真っただ中 ☂雨降らず 猛暑　水分補給を 多い目に 熱中症対策　食欲旺盛 〇✕ ( ← クリックで見える )　● 命の洗濯 九州ハーレーツーリング　【 旅行中の食事 / グルメ 】　満喫　四泊五日 の記録 ( ← クリックで見える )　● 豪華爛漫の旅行の食事　暴飲暴食　帰宅後は 自粛 摂生 コントロール　7月末までの纏め ( ← クリックで見える )　● 8月からの食事記録　夏バテなし　モリモリ食べるが リバウンド無し　健康優良ジジイ (moe-nifty.com) ( ← クリックで見える )　● ガッツリ食べる　健康優良ジジイ　食べずダイエットは　心身に悪い　おやつは減らそ♪ ( ← クリックで見える )　● それにしてもよく食べる (๑´ڡ`๑)　年取ると、食べる事が楽しみ⁈❓　(*˘︶˘*).｡.:*♪wW ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 老人の楽しみは食べる事 (๑´ڡ`๑)　毎日の食生活は満足　不満はゼロ　相棒に感謝m(__)m  ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 意外にも　旅行以外や同窓会以外　ちゃんと　家で食べているだろ♪　これぞ老後の美学 ( ← クリックで見える )　●  ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 2024.10/1　体調を整え　気分一新　爽やかに 朗らかに 穏やかに　心と身体の健康管理 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 秋深し隣は何をする人ぞ 食欲の秋　食べれる 健康 幸せ (*˘︶˘*).｡.:*♡　衣食住遊 充実満足 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 食欲の秋　11月からの食事の記録　相棒の気遣い 献立に 感謝 m(__)m　飽きない メニュー ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 心身の健康 衣食住 愛情 信頼 安定　365日200%アリバイ立証出来る❓️　私達は出来るで♪ ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 12月になってからの 食事内容　毎日作ってくれる　喜びと感謝　家内食を好む歳頃 ( ← クリックで見える )

そして、2025年に入ってから... ● 津山の金さん漫遊記: 1年の間 1回も飛ばさなかった記録　楽しく 美味しく 食べた (๑´ڡ`๑)　🍷🍶 酒はやめた ( ← クリックで見える )・・・ の続き。 ● 津山の金さん漫遊記: 今年も 健康を保ち もりもり食べる　老人の楽しみは 食べる事(๑´ڡ`๑)　飽きの来ない献立 ( ← クリックで見える )　● 旅行ツーリング・相棒と外食以外　全て自宅で食事 飲み歩き 浮気無し　穏かな 安定生活 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 歳老いたからか　食べる量が練って来た　ほんまかいな ┐(´д｀)┌　病気じゃなかろう ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 毎日の 食事作り 健康管理に 感謝 m(__)m　玄米 茸 オリーブオイル 健康にいいらしい ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 寒い時期　鍋物 焼物 汁物 辛口 が　温まる　作る側 食べる側 記録する　そこに 心温まる愛がある ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 3月1日からの　食事記録　老人の楽しみは食事　今日何食べた⁈❓　食いしん坊 万歳 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 毎日食事を作ってくれる人がいる　毎日食事を作ってあげる人がいる　それが ❤ 愛なの ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 2年周期の 『 断食・修行 🙏 』　とは言っても 年老いたので　減食 草食 浄化 期間 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 2023年3月2日 ～ 2025年31日 まで　1日も 欠かさなかった 食事の記録　そして 4月1日から ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: ゴールデンウイーク 家でゴロゴロ　おやつの食べ過ぎに注意 (@_@;💧　糖尿 肥満 に注意 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 1日 2食 に切り替えつつも... 間食 おやつが多過ぎるかも ← かも⁈❓　ギャハハハハ💧 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 1週間の食欲不振　少し戻って来た　米高騰は関係なく　以前から白米玄米 1/2 健康食 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 6月に入ってからの 🍴食事の記録　肉食 → 海の幸　海鮮食を増やした　年寄りになった❓ ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: タイ.カンパチ.ブリ.カツオ.イワシ.アジ.コウクロ.サバ.エビ.イカ.鮭.鰻 相棒の手作り料理 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 相棒が 思考を凝らしてくれるので　毎日 楽しい美味しい 満足の食生活　食べ過ぎに注意❗️ ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 猛暑　夏バテ防止　熱中症対策　水分補給　冷麺系が美味い時期　アイス食べ過ぎ注意 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 尿酸値を下げ　健康を維持する為　野菜 と 豆腐 料理を増やしてくれた　菓子量が 私の弱点 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 夏バテ防止 土用の丑の日 うな丼　冷やしそうめん が美味しい季節　暑い時 激辛も好し ( ← クリックで見える )

2025年8月1日 ( 金曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... アイスブラックコーヒー、アイスCレモン天然水 500ml。　● 朝食は... シンプロン調理パン各種、私は アイス紅茶ラテ / 相棒は アイスカフェオーレ。　● おやつは... シンプロン Wクリーム シュークリーム、チョコ味 サクサククレープ、アイスコーヒー、アイス天然水。　● 昼夕兼用食は... タラコ クリームスパゲッティ ( たらこ・ベーコン・茸・ピーマン・タマネギ・ニンニク )、エビ・カニ・マカロニサラダ、キャベツサラダ・ゴマダレドレッシング、アイス天然水。　● 水分補給は... MORINAGA 食べても15Kkkcal アイスボックス、天然水 500ml。

2025年8月2日 ( 土曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... アイスブラックコーヒー。　● 朝食は... かつ庵 モーニング / 私は、ロースかつ朝食。　相棒は、あごだしとろろたまかけ朝食。　● おやつは... 瀬戸内産の塩のみで味付け ポップコーン、とろけるピーチネクター。　● おやつは... パイナップル、アイスCレモン天然水 ( 別に添付 )。　● おやつは... 海苔ピー、アイス麦茶 ( 別に添付 )。 ● 夕食は... 千屋牛串焼き、餃子、鶏唐揚げ、ポテトサラダ、キャベツサラダ・ゴマダレドレッシング、冷奴・かつお節・生姜・ネギ・出し醤油、アイス麦茶 ( 別に添付 )。　● おやつは... 黒かりんとう、くるみかりんとう、豆粒あん大福餅、アイス麦茶 ( 別に添付 )。　● 水分補給は... 天然水 500ml ( 別に添付 )。

2025年8月3日 ( 日曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... Blendy キャラメルカフェオーレ。　● 朝食は... 明太子・昆布佃煮・海苔巻きおむすび、焼き鮭、鶏唐揚げ、奈良漬け、大根・タマネギ・豆腐・わかめ・味噌汁、アイス麦茶。　● おやつは... コンソメ味 ミニポテトチップス、海鮮おかき、アイスCレモン天然水。　● 水分補給は... 天然水 500ml。　● 昼食は... 白米・ふりかけ、ホルモン野菜炒め、鶏ささみ・ザーサイサラダ、鶏唐揚げ、奈良漬け、アイス麦茶。　● 夕食は... モダン焼き・マヨネーズ、アイス天然水。　● おやつは... 塩味ミニせんべい、ミニ歌舞伎揚げ、アイス麦茶。　● 水分補給は... アイスCレモン天然水。

2025年8月4日 ( 月曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングは... Blendy アイス紅茶ラテ。　● 朝食は... フルーツフルグラ・アイスミルク、リンゴ・バナナ・ブルーベリー・ハチミツ・ヨーグルト、アイスカフェオーレ。　おやつは... ミニ歌舞伎揚げ、アーモンドチョコレート、アイス天然水。　● 昼食は... 白米・ごま塩、ヒレカツ、ハムエッグ、ピーマン炒め、キャベツサラダ・ゴマダレドレッシング、胡瓜のキューちゃん、奈良漬け、アイス麦茶。　● おやつは... ザクザクチョコレート ZERO アイス、天然水 500ml。　● おやつは... クロワッサンたい焼き つぶあん、アイス麦茶。　● 夕食は... のり茶漬け、辛子明太子、奈良漬け、胡瓜のキューちゃん、キムチ、アイス麦茶。　おやつは... マンゴー、アイスCレモン天然水。　● 水分補給は... 天然水 500ml。

2025年8月5日 ( 火曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングは... Blendy アイス紅茶ラテ。　● 朝昼兼用食は... 私は、白米、ヒレカツ、キャベツサラダ、あごだしとろろ 、お漬物、わかめ 味噌汁。　相棒は、ササミカツ カレー。　● おやつは... コンソメ＆オニオン ポテトチップス、きのこの山、みぞれ イチゴ 氷華、アイスCレモン天然水。　● 水分補給は... 天然水 500ml。　● 夕食は... 白米・ごま塩、ハム・もやし・ピーマン炒め、イカリング揚げ、冷奴・かつお節・生姜・ネギ・出し醤油、胡瓜漬物、アイス麦茶。　● 水分補給は... MORINAGA 食べても15Kkkcal アイスボックス、天然水 500ml

2025年8月6日 ( 水曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... アイスコーヒー。　● 朝昼兼用食は... バタートースト、肉じゃがコロッケ、かぼちゃ炒め、胡瓜・キャベツサラダ・ゴマダレドレッシング、リンゴ、キウイフルーツゴールド、ミルクコーヒーラテ、アイス麦茶。　● 水分補給は... 天然水 500ml。　● おやつ・水分補給は... アイスの実、天然水 500ml。　● おやつ・水分補給は... ポップコーン、きのこの山、たけのこの里、アイスコーヒー 500ml。　● 夕食は... 冷やし中華、アイス麦茶。　● おやつは... ポテトチップス、アーモンドチョコレート、アイス麦茶。　● 水分補給は... 天然水 500ml ( 撮影添付無し )。

2025年8月7日 ( 木曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングは... Blendy アイス紅茶ラテ。　● 朝昼兼用食は... 白米・ごま塩、肉じゃが、胡瓜漬物、奈良漬け、アイス麦茶。　● おやつは... ミニ塩せんべい、ストロベリーチョコレート、アイスコーヒー。　● おやつは... 黒かりんとう、くるみかりんとう、アイス麦茶。　● 夕食は... 冷やしそうめん、冷奴・かつお節・生姜・ネギ・出し醤油、かぼちゃ・ピーマン炒め、アイス麦茶。　● おやつは... ポテトチップス、ポンスケ乗り味、チョコ味 サクサククレープ、アイス麦茶。　● 水分補給は... 天然水 500ml。