食欲の秋 モリモリ食べる (๑´ڡ`๑) 174cm の巨体を維持する為に... と 言い訳 (*´▽｀*)

2023年3月 ～ 今まで、1年365日 ( 1日も飛ばす事無く ) 撮影・記載添付した・・・ ※ 過去1年の食事内容は・・・ ● 事上魔錬 ← 各全分野 → 一意専心　有言実行 無言実行 立証 ( ﾟ∀ﾟ)o彡°　それが♥愛なの ( ← クリックで全て見える )・・・ だった。　これは、アリバイ証明にも、何も語らずとも 200% 互いを信じれる証にもなるで。　彼や旦那が、去年に今日、何を食べさせてもらい ( 一緒に何を食べ・食べに行き )・何を考え・何をしたか答えれるだろうか⁈❓　聞いてみたら 真実を知る　ギャハハハハ

そして、2年目に入り引き続き、2024年3月1日から・・・ ● 365日欠かさず (๑´ڡ`๑) 食事添付達成 よく出来ましたパチパチパチ　色気より食い気 ( ← クリックで見える )　● 程々にせねば 幸せ太りに (@_@；　敢えて控え目に 摂生しなければ💧　医食同源なり ( ← クリックで見える )　● 1年365日 ( 1日も飛ばす事無く ) 撮影・記載添付した・・・ ※ 過去1年の食事内容は・・・ ● 事上魔錬 ← 各全分野 → 一意専心　有言実行 無言実行 立証 ( ﾟ∀ﾟ)o彡°　それが♥愛なの ( ← クリックで全て見える )・・・ だった。　そして、2年目に入り引き続き、3月1日から・・・ ● 365日欠かさず (๑´ڡ`๑) 食事添付達成 よく出来ましたパチパチパチ　色気より食い気 ( ← クリックで見える )　● 程々にせねば 幸せ太りに (@_@；　敢えて控え目に 摂生しなければ💧　医食同源なり ( ← クリックで見える )　● 2021.4/9 から 仕事は全くしてない　食べる事 寝る事 健康管理 遊び...が 老人の仕事だ  ( ← クリックで見える )　● 人が一生のうちに食べる量は⁈❓　米10t 肉2.3t 魚2.6t 野菜7.9t 果物3.6t 小麦2.9t ( ← クリックで見える )　● 私だけの為に作った♥手作り料理　揚げ物 焼き物 炒め物 煮物 漬物 etc　満足な食生活 ( ← クリックで見える )　🌸 津山城さくらまつり...　● この食欲 どうにもとまらない～♪　痩せマッチョがレスラーに(＠_＠;)　起死回生 試みる ( ← クリックで見える )　● 愛を伝える言葉も大切だと思うが　言葉を使わない♥愛の表現もある　出来るかな⁈❓ ( ← クリックで見える )　● 朝昼晩 食事はバランスが大切だが　誰と何を話し考え食べたかも大切　健康は心から ( ← クリックで見える )　● ダイエット に切替えてからの食事　成功法 1日2ℓ水分補補給 / cal計算 ←φ(..)書く習慣 ( ← クリックで見える )　● 5月からの食事記録 kcal 記載開始　1日平均 1200kcal 水分補給2ℓ 目標　確実に減量(^^)v ( ← クリックで見える )　● 4/20〜平均1,042㌍　5/1〜1,113㌍　好きな物を 毎日ちゃんと食べ 健康的に 確実に減量 ( ← クリックで見える )　● 1日 900kcal台 キープ ダイエット　これだけ食べて減量 (@_@)⁈❓　まだ々 序の口 ( ← クリックで見える )　● モリモリ食べ ダイエット減量成功　スリム時の　バイクウエアー 着用可能になった♪ ( ← クリックで見える )　● 食べても　太らない体質に　変化　歳老いたから⁈❓　節制から⁈❓　至って健康体だが ( ← クリックで見える )　● ハーレーで 九州ツーリング決定❗　Mサイズが着れる様　減量早める　まずは 1日 2食に ( ← クリックで見える )　● 祝日会食は カロリー計算 完全無視　数日では リバウンド しない　実行 実際 事実 実績 ( ← クリックで見える )　● 愛する彼は　去年の今日　何を食べさせてもらい・何を考え・何をしたか答えれる？ ( ←　クリックで見える )　● 食事記録　続行　7月に入ってから　梅雨 真っただ中　☔雨は降らず　晴天下 猛暑続き ( ← クリックで見える )　● 梅雨真っただ中 ☂雨降らず 猛暑　水分補給を 多い目に 熱中症対策　食欲旺盛 〇✕ ( ← クリックで見える )　● 命の洗濯 九州ハーレーツーリング　【 旅行中の食事 / グルメ 】　満喫　四泊五日 の記録 ( ← クリックで見える )　● 豪華爛漫の旅行の食事　暴飲暴食　帰宅後は 自粛 摂生 コントロール　7月末までの纏め ( ← クリックで見える )　● 8月からの食事記録　夏バテなし　モリモリ食べるが リバウンド無し　健康優良ジジイ (moe-nifty.com) ( ← クリックで見える )　● ガッツリ食べる　健康優良ジジイ　食べずダイエットは　心身に悪い　おやつは減らそ♪ ( ← クリックで見える )　● それにしてもよく食べる (๑´ڡ`๑)　年取ると、食べる事が楽しみ⁈❓　(*˘︶˘*).｡.:*♪wW ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 老人の楽しみは食べる事 (๑´ڡ`๑)　毎日の食生活は満足　不満はゼロ　相棒に感謝m(__)m  ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 意外にも　旅行以外や同窓会以外　ちゃんと　家で食べているだろ♪　これぞ老後の美学 ( ← クリックで見える )　●  ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 2024.10/1　体調を整え　気分一新　爽やかに 朗らかに 穏やかに　心と身体の健康管理 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 秋深し隣は何をする人ぞ 食欲の秋　食べれる 健康 幸せ (*˘︶˘*).｡.:*♡　衣食住遊 充実満足 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 食欲の秋　11月からの食事の記録　相棒の気遣い 献立に 感謝 m(__)m　飽きない メニュー ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 心身の健康 衣食住 愛情 信頼 安定　365日200%アリバイ立証出来る❓️　私達は出来るで♪ ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 12月になってからの 食事内容　毎日作ってくれる　喜びと感謝　家内食を好む歳頃 ( ← クリックで見える )

そして、2025年に入ってから... ● 津山の金さん漫遊記: 1年の間 1回も飛ばさなかった記録　楽しく 美味しく 食べた (๑´ڡ`๑)　🍷🍶 酒はやめた ( ← クリックで見える )・・・ の続き。 ● 津山の金さん漫遊記: 今年も 健康を保ち もりもり食べる　老人の楽しみは 食べる事(๑´ڡ`๑)　飽きの来ない献立 ( ← クリックで見える )　● 旅行ツーリング・相棒と外食以外　全て自宅で食事 飲み歩き 浮気無し　穏かな 安定生活 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 歳老いたからか　食べる量が練って来た　ほんまかいな ┐(´д｀)┌　病気じゃなかろう ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 毎日の 食事作り 健康管理に 感謝 m(__)m　玄米 茸 オリーブオイル 健康にいいらしい ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 寒い時期　鍋物 焼物 汁物 辛口 が　温まる　作る側 食べる側 記録する　そこに 心温まる愛がある ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 3月1日からの　食事記録　老人の楽しみは食事　今日何食べた⁈❓　食いしん坊 万歳 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 毎日食事を作ってくれる人がいる　毎日食事を作ってあげる人がいる　それが ❤ 愛なの ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 2年周期の 『 断食・修行 🙏 』　とは言っても 年老いたので　減食 草食 浄化 期間 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 2023年3月2日 ～ 2025年31日 まで　1日も 欠かさなかった 食事の記録　そして 4月1日から ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: ゴールデンウイーク 家でゴロゴロ　おやつの食べ過ぎに注意 (@_@;💧　糖尿 肥満 に注意 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 1日 2食 に切り替えつつも... 間食 おやつが多過ぎるかも ← かも⁈❓　ギャハハハハ💧 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 1週間の食欲不振　少し戻って来た　米高騰は関係なく　以前から白米玄米 1/2 健康食 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 6月に入ってからの 🍴食事の記録　肉食 → 海の幸　海鮮食を増やした　年寄りになった❓ ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: タイ.カンパチ.ブリ.カツオ.イワシ.アジ.コウクロ.サバ.エビ.イカ.鮭.鰻 相棒の手作り料理 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 相棒が 思考を凝らしてくれるので　毎日 楽しい美味しい 満足の食生活　食べ過ぎに注意❗️ ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 猛暑　夏バテ防止　熱中症対策　水分補給　冷麺系が美味い時期　アイス食べ過ぎ注意 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 尿酸値を下げ　健康を維持する為　野菜 と 豆腐 料理を増やしてくれた　菓子量が 私の弱点 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 夏バテ防止 土用の丑の日 うな丼　冷やしそうめん が美味しい季節　暑い時 激辛も好し ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 8月からの食事 39℃前後 猛暑続き　夏バテしないように モリモリ食う　餓鬼の言い訳？ ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 相棒の作る料理を毎日家で食べる 喜び と 感謝 m(_ _)m　食べ過ぎ ♥幸せ太り に注意 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 8/15 お盆を過ぎてからの食事 記録　猛暑続き 夏バテ無しの 食欲旺盛　モリモリ食べる爺 ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: 私好みの食事 相棒が作ってくれる　毎日家で食べる 楽しみ 完全無欠 満足 感謝 m(_ _)m ( ← クリックで見える )　● 津山の金さん漫遊記: なんでも 食べれるのは 健康な証拠 ⇔ 健康を保つ為 少食に　両者正解　何事も ほどほどに ( ← クリックで見える )

 

 

2025年9月19日 ( 金曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... アイスコーヒー。　　● 朝食は... シンプロン調理パン 各種、アイス アールグレイ紅茶ミルクティー。　● 昼食は... 鍋焼きうどん、アイス麦茶。　● 夕食は... 新見 焼肉千屋牛 / 千屋牛定食 ( 飯大 野菜追加 )。　● 水分補給は... MORINAGA 食べても15kcal アイスボックス、リアルゴールド。　● 水分補給は... アイス天然水 500ml。

2025年9月20日 ( 土曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... アイス アールグレイ紅茶ミルクティー。　● 水分補給は... アイスCレモン天然水。　● 朝昼兼用食は... 津山インター ( イオン津山前 ) ガスト ・海老と蒸し鶏のコク旨冷麺、鶏の唐揚、ドリンクバー。　● おやつは... 牡丹餅、アイス麦茶。　● 夕食は,,, 卵・胡瓜・椎茸・巻き寿司、稲荷寿司、茶わん蒸し、わかめお吸い物、玄米茶。　● おやつは... 蒸しさつま芋・バター、QOO。　● 水分補給は... チョコチップクッキー チョコ・バニラ、アイス天然水。　 ● 水分補給は... チョコチップクッキー チョコ・バニラ、ホットコーヒー・食べれるレモンアイス天然水。　● ● 水分補給は... 食べれるレモンアイス天然水 500ml。

2025年9月21日 ( 日曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... アイスサングリア。　● 朝昼兼用食は... 白米 1/2 玄米 1/2・ごま塩、塩焼き鮭、きんぴらごぼう、かぼちゃに行け、胡瓜・昆布・漬物、茄子・茸・タマネギ・じゃが芋・お味噌汁、アイス天然水。　● おやつは... ハート源氏パイ、ピーナツチョコレート、アイスミルク。　● 夕食は... 白米 1/2 玄米 1/2・ごま塩、さんまの塩焼き、大根擦り・醤油、焼きナス・生姜醤油、きんぴらごぼう、胡瓜・昆布漬物、茄子・茸・タマネギ・じゃが芋・お味噌汁、レモン天然水。　● おやつは... おはぎ、食べれるレモンアイス天然水。　● 水分補給は... レモン アイス天然水。

2025年9月22日 ( 月曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンク... 源氏パイ、Blendy 冷たい牛乳で作れる クリーミー キャラメル カフェオレ。　● 水分補給は... ラムネ。　● 夕食は... 海鮮料理 海 / 鳴石丼 ( なるいしどん ) モサエビ＆海鮮の夢のコラボ丼、お新香、海老お味噌汁。　● 水分補給は... クエン酸 2700mg CCレモンプラス。　● おやつ・水分補給は... チョコミントアイスクリーム、Raisin レーズンクッキー、アイス天然水。

2025年9月23日 ( 火曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンク ( 深夜 ) は... チョコチップクッキー チョコ・バニラ、アイス麦茶 500ml。　● モーニングドリンクは... Blendy 紅茶オレ。　● 朝食は,,, 炊き込みご飯、サバみりん焼き、オクラ・かつお節・出汁醤油、さつま芋、胡瓜のキューちゃん、茸・卵・お吸い物。　● おやつは... アーモンド チョコレート ポッキー、レーズンチョコレート、アイスミルク。　● 夕食は... ポーク・野菜・クリームシチュー、葡萄くるみパン、リンゴ・バナナ・ブルーベリー・ハチミツ・ヨーグルト、ホットカフェオーレ、アイス麦茶。　● おやつは... キャラメル チョコレート ジャイアントアイスクリーム、アイスCレモン。

2025年9月24日 ( 水曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... Raisin レーズンクッキー、アイス麦茶 500ml 　● 朝食は... 天麩羅 ( れんこん・紅生姜 ) 卵そば、アイス麦茶。　● おやつは... 海苔塩味ポテトチップス、塩とゴマ油 ソフトサラダせんべい、ピーナツチョコレート、アイスサングリア。　● 夕食は... 白米 玄米・ごま塩、イカ天婦羅、茄子・ピーマン・ひき肉・味噌煮、ピリ辛きんぴらにんじん、胡瓜漬物、アイス麦茶。　● おやつ・水分補給は... 源氏パイ、レーズンチョコレート、アイス麦茶 700ml。

2025年9月25日 ( 木曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... 源氏パイ、Blendy アイスミルク キャラメル カフェオレ。　● モーニングドリンクは... ホットブラックコーヒー。　● 朝食は... 白米 1/2 玄米1/2、ポーク 野菜 カレー、キャベツサラダ・胡瓜・マヨネーズ、プチトマト、胡瓜のキューちゃん、アイス麦茶。　● おやつは... 海鮮 豆菓子ミックス、アイス麦茶。　● おやつは... 群馬産栗 和栗シュークリーム、源氏パイ、アイスサングリア。　● 夕食は... 白米 1/2 玄米 1/2・ごま塩、ポーク・タマネギ・生姜焼き、胡瓜・キャベツサラダ・マヨネーズ、プチトマト、ピリ辛きんぴらにんじん、胡瓜漬物、枝豆、アイスレモン天然水。　● おやつは... ミルクワッフルコーンソフトクリーム、アイスレモン天然水。　● おやつ・水分補給は... アーモンドチョコレートポッキー、アイス食べれるレモン天然水。

2025年9月26日 ( 金曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... Blendy 紅茶オレ。　● 朝食は... 白米 1/2 玄米 1/2・ベーコンエッグ、胡瓜・キャベツサラダ・マヨネーズ、さつま芋、ピリ辛きんぴらにんじん、海苔、茄子・ピーマン・ひき肉・味噌煮、なめ茸・しめじ・タマネギ・じゃが芋・ニンジン・小松菜・揚げ・味噌汁、アイスレモン天然水。　● おやつは... プリン、Raisin レーズンクッキー、ピーナツチョコレート、アイスサングリア。　● 夕食は... 白米 1/2 玄米 1/2・ごま塩、餃子、コンニャク田楽、茄子・ピーマン・ひき肉・味噌煮、なめ茸・しめじ・タマネギ・じゃが芋・ニンジン・揚げ・小松菜・味噌汁、胡瓜漬物、枝豆、アイスレモン天然水。　● おやつは... チョコチップクッキー チョコ・バニラ、バナナ、アイスミルク。　● 水分補給は... MORINAGA 食べても15kcal アイスボックス、アイス食べれるレモン 天然水。

2025年9月27日 ( 土曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... 源氏パイ、Blendy ホット紅茶オレ。　● 朝食は... 茸・野菜・ポークカレー・うどん、さつま芋、リンゴ・バナナ・ハチミツ・ブルーベリー・ヨーグルト、アイスレモン天然水。　大谷翔平選手出場野球 LIVE を見ながら、● おやつは... ミニエクレア、コンソメ味ポテトチップス、アイス アールグレイ紅茶。　● 昼食は... 具瑠満 配達 グラタン弁当大、アイスレモン天然水。　● おやつ・水分補給は... 、食べれるレモン・アイス天然水。　● 夕食は... 白米・ごま塩、野菜・あんかけラーメン、ピリ辛コンニャク・ごぼう・胡麻和え、昆布佃煮、アイスレモン天然水。　● おやつ・水分補給は... コンソメ味ポテトチップス、チョコチップクッキー チョコ・バニラ、バナナチップチョコレート、アイスミルク、アイスレモン天然水。　● 水分補給は... 食べれるレモン天然水 500ml。

2025年9月28日 ( 日曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... ホットブラックコーヒー。　● 朝食は... バタートースト、ベーコンエッグ、胡瓜・プチトマト、野菜クリームシチュー、リプトンホット紅茶、アイスレモン天然水。　● 夕食は... 白米・ごま塩、デミグラスソースハンバーグ、ごぼう胡麻和え、豆腐・なめ茸・しめじ・タマネギ・じゃが芋・味噌汁、アイスレモン天然水。　● おやつは... ミニエクレア、のり風味 ひとくち甘辛あげせん、アイスブラックコーヒー。　● 水分補給・おやつは... Raisin レーズンクッキー、アイスレモン天然水 500ml。

2025年9月29日 ( 月曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... サラダせんべい、ホットカフェオーレ。　● 朝食は... 白米・ごま塩、ヒレカツ・激辛ソース、キャベツサラダ・プチトマト、胡瓜のキューちゃん、なめ茸・榎・豆腐・野菜・お味噌汁、アイスレモン天然水。　● おやつは... 海苔風味 甘辛あげせん、アイスサングリア。　● おやつは... おやつは... チョコミントアイスクリーム。　● おやつは... チョコチップクッキー チョコ・バニラ、レーズンチョコレート、アイスミルク。　● 夕食は... 白米、さらみ・野菜・卵・北海豪風 スープカレー、ポテトサラダ、キャベツサラダ、プチトマト、アイスレモン天然水。　● おやつは... ミニシュークリーム、バナナ、アイスCレモン天然水。　● 水分補給は... アイスレモン天然水 500ml。

2025年9月30日 ( 火曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... ホットブラックコーヒー。　● 朝食は... 白米・ごま塩、ベーコンエッグ、焼き厚揚げ・ネギ 生姜醤油、カズノコマヨ、小松菜・大根・じゃが芋・茸・お味噌汁、アイス麦茶。　● おやつは... さつま芋ケンピ、ザクザククランチチョコレート、アイスミルク、アイス麦茶。　● 夕食は... ビートン / シャーシューラーメン。ネギニンニクトッピング、餃子、おむすび。　● 水分補給は... アイス天然水 500ml。