365日欠かさず撮影添付してきたが 1/16 朝食 1回のみ撮影忘れ (@_@; 物忘れの始まり❓
2023年3月 ～ 今まで、1年365日 ( 1日も飛ばす事無く ) 撮影・記載添付した・・・ ※ 過去1年の食事内容は・・・ ● 事上魔錬 ← 各全分野 → 一意専心 有言実行 無言実行 立証 ( ﾟ∀ﾟ)o彡° それが♥愛なの ( ← クリックで全て見える )・・・ だった。 これは、アリバイ証明にも、何も語らずとも 200% 互いを信じれる証にもなるで。 彼や旦那が、去年に今日、何を食べさせてもらい ( 一緒に何を食べ・食べに行き )・何を考え・何をしたか答えれるだろうか⁈❓ 聞いてみたら 真実を知る ギャハハハハ
そして、2年目に入り引き続き、2024年3月1日から・・・ ● 365日欠かさず (๑´ڡ`๑) 食事添付達成 よく出来ましたパチパチパチ 色気より食い気 ( ← クリックで見える ) ● 程々にせねば 幸せ太りに (@_@； 敢えて控え目に 摂生しなければ💧 医食同源なり ( ← クリックで見える ) ● 1年365日 ( 1日も飛ばす事無く ) 撮影・記載添付した・・・ ※ 過去1年の食事内容は・・・ ● 事上魔錬 ← 各全分野 → 一意専心 有言実行 無言実行 立証 ( ﾟ∀ﾟ)o彡° それが♥愛なの ( ← クリックで全て見える )・・・ だった。 そして、2年目に入り引き続き、3月1日から・・・ ● 365日欠かさず (๑´ڡ`๑) 食事添付達成 よく出来ましたパチパチパチ 色気より食い気 ( ← クリックで見える ) ● 程々にせねば 幸せ太りに (@_@； 敢えて控え目に 摂生しなければ💧 医食同源なり ( ← クリックで見える ) ● 2021.4/9 から 仕事は全くしてない 食べる事 寝る事 健康管理 遊び...が 老人の仕事だ ( ← クリックで見える ) ● 人が一生のうちに食べる量は⁈❓ 米10t 肉2.3t 魚2.6t 野菜7.9t 果物3.6t 小麦2.9t ( ← クリックで見える ) ● 私だけの為に作った♥手作り料理 揚げ物 焼き物 炒め物 煮物 漬物 etc 満足な食生活 ( ← クリックで見える ) 🌸 津山城さくらまつり... ● この食欲 どうにもとまらない～♪ 痩せマッチョがレスラーに(＠_＠;) 起死回生 試みる ( ← クリックで見える ) ● 愛を伝える言葉も大切だと思うが 言葉を使わない♥愛の表現もある 出来るかな⁈❓ ( ← クリックで見える ) ● 朝昼晩 食事はバランスが大切だが 誰と何を話し考え食べたかも大切 健康は心から ( ← クリックで見える ) ● ダイエット に切替えてからの食事 成功法 1日2ℓ水分補補給 / cal計算 ←φ(..)書く習慣 ( ← クリックで見える ) ● 5月からの食事記録 kcal 記載開始 1日平均 1200kcal 水分補給2ℓ 目標 確実に減量(^^)v ( ← クリックで見える ) ● 4/20〜平均1,042㌍ 5/1〜1,113㌍ 好きな物を 毎日ちゃんと食べ 健康的に 確実に減量 ( ← クリックで見える ) ● 1日 900kcal台 キープ ダイエット これだけ食べて減量 (@_@)⁈❓ まだ々 序の口 ( ← クリックで見える ) ● モリモリ食べ ダイエット減量成功 スリム時の バイクウエアー 着用可能になった♪ ( ← クリックで見える ) ● 食べても 太らない体質に 変化 歳老いたから⁈❓ 節制から⁈❓ 至って健康体だが ( ← クリックで見える ) ● ハーレーで 九州ツーリング決定❗ Mサイズが着れる様 減量早める まずは 1日 2食に ( ← クリックで見える ) ● 祝日会食は カロリー計算 完全無視 数日では リバウンド しない 実行 実際 事実 実績 ( ← クリックで見える ) ● 愛する彼は 去年の今日 何を食べさせてもらい・何を考え・何をしたか答えれる？ ( ← クリックで見える ) ● 食事記録 続行 7月に入ってから 梅雨 真っただ中 ☔雨は降らず 晴天下 猛暑続き ( ← クリックで見える ) ● 梅雨真っただ中 ☂雨降らず 猛暑 水分補給を 多い目に 熱中症対策 食欲旺盛 〇✕ ( ← クリックで見える ) ● 命の洗濯 九州ハーレーツーリング 【 旅行中の食事 / グルメ 】 満喫 四泊五日 の記録 ( ← クリックで見える ) ● 豪華爛漫の旅行の食事 暴飲暴食 帰宅後は 自粛 摂生 コントロール 7月末までの纏め ( ← クリックで見える ) ● 8月からの食事記録 夏バテなし モリモリ食べるが リバウンド無し 健康優良ジジイ (moe-nifty.com) ( ← クリックで見える ) ● ガッツリ食べる 健康優良ジジイ 食べずダイエットは 心身に悪い おやつは減らそ♪ ( ← クリックで見える ) ● それにしてもよく食べる (๑´ڡ`๑) 年取ると、食べる事が楽しみ⁈❓ (*˘︶˘*).｡.:*♪wW ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 老人の楽しみは食べる事 (๑´ڡ`๑) 毎日の食生活は満足 不満はゼロ 相棒に感謝m(__)m ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 意外にも 旅行以外や同窓会以外 ちゃんと 家で食べているだろ♪ これぞ老後の美学 ( ← クリックで見える ) ● ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 2024.10/1 体調を整え 気分一新 爽やかに 朗らかに 穏やかに 心と身体の健康管理 ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 秋深し隣は何をする人ぞ 食欲の秋 食べれる 健康 幸せ (*˘︶˘*).｡.:*♡ 衣食住遊 充実満足 ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 食欲の秋 11月からの食事の記録 相棒の気遣い 献立に 感謝 m(__)m 飽きない メニュー ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 心身の健康 衣食住 愛情 信頼 安定 365日200%アリバイ立証出来る❓️ 私達は出来るで♪ ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 12月になってからの 食事内容 毎日作ってくれる 喜びと感謝 家内食を好む歳頃 ( ← クリックで見える )
そして、2025年に入ってから... ● 津山の金さん漫遊記: 1年の間 1回も飛ばさなかった記録 楽しく 美味しく 食べた (๑´ڡ`๑) 🍷🍶 酒はやめた ( ← クリックで見える )・・・ の続き。 ● 津山の金さん漫遊記: 今年も 健康を保ち もりもり食べる 老人の楽しみは 食べる事(๑´ڡ`๑) 飽きの来ない献立 ( ← クリックで見える ) ● 旅行ツーリング・相棒と外食以外 全て自宅で食事 飲み歩き 浮気無し 穏かな 安定生活 ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 歳老いたからか 食べる量が練って来た ほんまかいな ┐(´д｀)┌ 病気じゃなかろう ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 毎日の 食事作り 健康管理に 感謝 m(__)m 玄米 茸 オリーブオイル 健康にいいらしい ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 寒い時期 鍋物 焼物 汁物 辛口 が 温まる 作る側 食べる側 記録する そこに 心温まる愛がある ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 3月1日からの 食事記録 老人の楽しみは食事 今日何食べた⁈❓ 食いしん坊 万歳 ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 毎日食事を作ってくれる人がいる 毎日食事を作ってあげる人がいる それが ❤ 愛なの ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 2年周期の 『 断食・修行 🙏 』 とは言っても 年老いたので 減食 草食 浄化 期間 ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 2023年3月2日 ～ 2025年31日 まで 1日も 欠かさなかった 食事の記録 そして 4月1日から ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: ゴールデンウイーク 家でゴロゴロ おやつの食べ過ぎに注意 (@_@;💧 糖尿 肥満 に注意 ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 1日 2食 に切り替えつつも... 間食 おやつが多過ぎるかも ← かも⁈❓ ギャハハハハ💧 ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 1週間の食欲不振 少し戻って来た 米高騰は関係なく 以前から白米玄米 1/2 健康食 ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 6月に入ってからの 🍴食事の記録 肉食 → 海の幸 海鮮食を増やした 年寄りになった❓ ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: タイ.カンパチ.ブリ.カツオ.イワシ.アジ.コウクロ.サバ.エビ.イカ.鮭.鰻 相棒の手作り料理 ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 相棒が 思考を凝らしてくれるので 毎日 楽しい美味しい 満足の食生活 食べ過ぎに注意❗️ ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 猛暑 夏バテ防止 熱中症対策 水分補給 冷麺系が美味い時期 アイス食べ過ぎ注意 ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 尿酸値を下げ 健康を維持する為 野菜 と 豆腐 料理を増やしてくれた 菓子量が 私の弱点 ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 夏バテ防止 土用の丑の日 うな丼 冷やしそうめん が美味しい季節 暑い時 激辛も好し ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 8月からの食事 39℃前後 猛暑続き 夏バテしないように モリモリ食う 餓鬼の言い訳？ ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 相棒の作る料理を毎日家で食べる 喜び と 感謝 m(_ _)m 食べ過ぎ ♥幸せ太り に注意 ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 8/15 お盆を過ぎてからの食事 記録 猛暑続き 夏バテ無しの 食欲旺盛 モリモリ食べる爺 ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 私好みの食事 相棒が作ってくれる 毎日家で食べる 楽しみ 完全無欠 満足 感謝 m(_ _)m ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: なんでも 食べれるのは 健康な証拠 ⇔ 健康を保つ為 少食に 両者正解 何事も ほどほどに ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 食欲の秋 モリモリ食べる (๑´ڡ`๑) 174cm の巨体を維持する為に... と 言い訳 (*´▽｀*) ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 10月 に入ってからの 食事の記録 川 ⇔ 海 魚料理 を選ぶ 年頃⁈❓ 🐟 刺身 焼 煮 揚 ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 神社参拝ツーリングを行ったので 食事の時間が不規則になったが 一番は 🥤水分補給 ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 11/1～ の記録 寒くなると鍋がいい 🍢おでん 湯豆腐 🍲鍋焼きうどん チゲ鍋 ポトフ ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 去年の今日 何食べた❓ と聞かれ 答えれない 薄情な男でいたくない 質問してみたら❓ ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 1日 2食に 切り替えた (๑´ڡ`๑)♪ 🍩おやつ 間食 減らしに心掛ける 肥満大敵 健康維持 ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 歳を取ると 食べる事が楽しみ♪ 誰が作り 誰と食べるかも 大切🎵 今日は何かな🎶 ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 食が細くなったので 癌だろうか❓ これだけ食べて❓ と二人の会話 ギャハハハハ💧 ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 食事は 食べる(れる) 喜びもあるが 作ってもらえる人 一緒に食べる人がいる 喜びもある ( ← クリックで見える )
2026-01-01 から... ● 津山の金さん漫遊記: 好き嫌いも 制限も無く 食べるのは 元気な証拠 そろそろ 健康管理で 自粛しようかな ?♪ ( ← クリックで見える ) ● 津山の金さん漫遊記: 糖尿 痛風 に注意せよ❗️ のお年頃 それにしても 1日も欠かさぬ記録 よく食う奴 (´ڡ`) ( ← クリックで見える )
2026年1月15日 ( 木曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... ホットブラックコーヒー。 ● 朝食は... ピザトースト、バナナ・ブルーベリー・山田養蜂場ハチミツ・ヨーグルト、ホットアールグレイ紅茶。 ● おやつは... 粒あんモナカ、フルーツキャンディー、ホットCレモン天然水アイスCレモン天然水。 ● 夕食は... 白米・ごま塩、エビチリ、餃子、シュウマイ、メンマ、ザーサイ、アイス麦茶。 ● おやつは... わらび餅、ほうじ茶。 ● 水分補給は... アイス麦茶 500ml。
2026年1月16日 ( 金曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... ホットミルクココア。 ● 朝食は... シンプロン 調理パン ( チキンカツハンバーガー・カツサンド・ハム胡瓜サンド、卵サンド )、ホットアールグレイ紅茶 。 ← ※ 朝昼晩 365日 1回も欠かさず記録添付して来たのに、オークション部品出品のレターパックプラス発送でコンビニに行ったり バタバタしていたので、撮影忘れ。 ● おやつは... ホイップクリーム 紅茶味租フォンケーキ、ホットCレモン天然水。 ● 夕食は... 祭寿司、稲荷寿司、ほうれん草おひたし、茶わん蒸し、みかん、松茸のお吸い物、玄米茶。 ● おやつは... アルフォートとちあいか苺 チョコチップクッキー、クリーム＆コーヒーゼリー、アイスミルク。 ● 水分補給は... 麦茶 500ml。
2026年1月17日 ( 土曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... 昆布茶。 ● 朝食は... 白米・ふりかけ、ハムエッグ、胡瓜・金山寺味噌、生姜昆布佃煮、トマト、みかん、茸・野菜・味噌、玄米茶。 ● おやつは... プリンアラモード、リプトンホットベリーミックスティー。 ● 夕食は... 白米・ふりかけ、焼き塩鮭、とろろ長芋・かつお節・出汁醤油、胡瓜のキューちゃん、豆腐・茸・野菜・お味噌、玄米茶。 ● おやつは... ( キムタクCMの ) ガーナ 濃厚生 チョコレート、ピーナッツ揚げ、アイスミルク。 ● 水分補給は... アイス麦茶 500ml。
2026年1月18日 ( 日曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... ホットブラックコーヒー。 ● 朝食は... 焼餅ピザ、みかん、リプトンホットベリーミックスティー ( 食べず 断食 ) ● おやつ ... 断食。 ● 昼食 も... 断食。 ● 夕食... 断食。
2026年1月19日 ( 月曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... ホットカフェオーレ。 ● 朝食... 断食。 ● おやつ... 断食。 ● 昼食... 断食。 ● 水分補給は... アイス麦茶。 ● 夕食... 断食。
2026年1月20日 ( 火曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... ホットブラックコーヒー。 ● 朝食... 断食。 ● 昼食は... 卵粥、生姜昆布佃煮、辛子明太子、玄米茶 ( 急に食べだしたら位に悪いと言い、朝作ってくれたが朝はスルー、帰宅後気を取り戻し朝作ってくれていたモノを温め食べた )。 ● おやつは... ( キムタクCMの ) ガーナ 濃厚生 チョコレート、アルフォートとちあいか苺チョコチップクッキー、リプトンホット紅茶。 ● 水分補給は... ホットミルクティー ( 少しのみ掛けて激怒し途中でスルー )。 ● 夕食... 再度激怒し 断食。 ● 水分補給は... 麦茶 500ml。
2026年1月20日 ( 火曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... 昆布茶。 ● 朝食... 断食。 ● 昼食... 断食。 ● 夕食... 断食。 ● 水分補給は... アイス麦茶 500ml。
2026年1月21日 ( 水曜日 ) の食事は・・・ ● 朝昼兼用食... 肉そば、玄米茶。 ● 夕食は... 白米、デミグラスハンバーグ、スパゲティ、鶏唐揚げ、ポテトサラダ、アイス麦茶。 ● おやつは... 粒あん 苺大福、( キムタクCMの ) ガーナ 濃厚生 チョコレート、アイスミルク。
2026年1月22日 ( 木曜日 ) の食事は・・・ ● 朝食は... ゆかり・生姜昆布佃煮・おむすび、胡瓜・味噌、豆腐・ジャが芋・玉ねぎ・白菜・揚げ 味噌汁、みかん、BIO 腸活 これだけ苺ヨーグルト、玄米茶。 ● 昼食... 7イレブン 肉まん、GEORGIA ブラックコーヒー。 ● おやつは... ジャンボ チョコ モナカ、ホットカフェオーレ 700ml。
2026年1月23日 ( 金曜日 ) の食事は・・・ ● 朝食は... 鴨・卵・そば、玄米茶。 ● 昼食は... 焼きうどん、ゆかりおむすび、大根 胡瓜 胡麻 あえもの、ほうじ茶 ( 添付はスルー )。 ● 夕食は... 炊き込みご飯、かき揚げそば、白菜漬物、玄米茶。
2026年1月24日 ( 土曜日 ) の食事は・・・ ● 朝食... 炊き込みご飯 海苔むすび、鴨そば、レンコンきんぴら、白菜漬物、みかん、玄米茶。 ● 昼食... 他人丼、かぼちゃ煮付 そぼろ、お新香、豆腐 おふ あげ 味噌、麦茶 ( 添付はスルー )。 ● 夕食は... チゲ鍋 ( 牛肉・豆腐・卵・茸・白菜 )、ニラ、天然水 / 卵雑炊、梅酒、アイス麦茶。
2026年1月25日 ( 日曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンク... ホットカフェオーレ。 ● 朝食は... 焼き鮭 海苔おむすび、餃子、豚汁、白菜漬物、玄米茶。 ● おやつ葉... ネギ味噌せんべい、アイス麦茶。
2026年1月26日 ( 月曜日 ) の食事は・・・ ※ 朝昼、携帯電話忘れ。 ● 夕食は... 白米・ごま塩、すき焼き・卵・うどん、お新香、アイス麦茶。 ● おやつは... いちごアイス饅頭、アイス麦茶。 ● おやつは... 4種のデラックスナッツ、鳴門帆立貝味かっぱえびせん、アイスレモン天然水。 ● おやつは... いちごアイス饅頭、アイス麦茶。
2026年1月27日 ( 火曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... ホットブラックコー。 ● 朝食は... ピザトースト、ホット紅茶、リンゴ・バナナ・山田養蜂場ハチミツ・ブルーベリー・ヨーグルト。 ● 夕食は... 白米・胡麻塩、牡蠣フライ、キャベツ・胡瓜 サラダ、豚汁、白菜漬物、玄米茶。 ● おやつ ( 晩酌 ) は... ４種のナッツ、イカ燻製、缶レモンチューハイ。 ● おやつは... ピーナッツ、ラムレーズンチョコレート、アイスミルク。 ● 水分補給は... 天然水 500ml。
2026年1月28日 ( 水曜日 ) の食事は・・・ ● 朝食は... リンゴ・バナナ・ブルーベリー・山田養蜂場ハチミツ・ヨーグルト、ホットカフェオーレ。 ● 昼食は... 白米、鶏肉・豚肉・かぼちゃ・野菜・煮付、にんじん・こんにゃく・きんぴら、青梗菜和え、豆腐・わかめ・お味噌汁。 ● 夕食は... 広島 お好み焼き ( そば・卵・豚肉 )、アイス麦茶。 相棒が気を利かせてくれ、缶レモンチューハイ ( 小 ) とツマミを用意してくれたので晩酌、● おやつは... イカの姿フライ ( ホットチリ味 )、ハニーローストピーナッツ、イカの燻製、缶レモンチューハイ。 ● おやつは... ホイップクリーム揚げパン、アイスミルク。 ● 水分補給... アイス天然水 500ml ( 撮影添付無し)
2026年1月29日 ( 木曜日 ) の食事は・・・ ● 朝食は... キウイフルーツ、リプトンホット紅茶 ( 別に添付 )。 モーニングドリンクを兼ねて、フルーツ程度の軽いものにしてもらった。 ● 昼食は... 白米、肉じゃがコロッケ、キャベツサラダ マヨネーズ、じゃが芋、、野菜スープ。 ● 水分補給は... ノンシュガーホットカフェオーレ 500ml、アイス天然水 700ml。 ● 夕食は... 白米、肉豆腐、胡瓜・にんじん・わかめ・酢の物、お新香、玄米茶。 ● おやつ ( 晩酌 ) は... カラムーチョ、ピーナッツチョコレート、缶レモンチューハイ。
2026年1月30日 ( 金曜日 ) の食事は・・・ ● 昼食は... 葡萄パン、リプトンホットアップルティー。 ●
2026年1月31日 ( 土曜日 ) の食事は・・・ ● モーニングドリンクは... リプトン ホット ベリーミックスティー。 ● 昼食は... 塩焼きそば、ポテトたらこサラダ、茸・大根おろし和物、豆腐・青梗菜・お味噌汁。 ● 水分補給は... カフェオーレ、天然水。 ● 夕食は... 卵とじチキンカツ丼、胡瓜のキューちゃん、豆腐・茸・野菜味噌汁、玄米茶。 ● おやつ ( 晩酌 ) は... イカ燻製、8種のお好みミックス、缶レモンチューハイ。 ● おやつは... パリ パティシエ 大粒苺 ショコラクリームケーキ、アイスミルク。 ● 水分補給は... 天然水 500ml。
記載中φ(..)メモメモ
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