三日坊主 無し 初志貫徹 有言実行 日課時間が決まった 慣れて来た 歳を考えろ だって

4:00 起床 (*'▽')/　カーテンと窓を開けて、神聖な空気を胸いっぱいに吸い込み深呼吸　＼(^o^)／m(_ _)m＼(^o^)／m(_ _)m＼(^o^)／m(_ _)m　気温 ー3℃　体感温度 ー5℃　今日の津山の天気は... 7℃　快晴☀青空。　今日は気分を変えて、RSK山陽放送 ( 岡山・香川エリアのTV放送局 ) TV待機画面 4:28 ( 4:29 から画像が変わり放送を開始する ) 岡山城 を眺めるカップルの アニメ画像をカシャリ (^_-)-☆

2026-02-10　04:44.40　4合わせ　幸せ時報　津山税務署 津山法務局 やっこ通り交差点　※ 画像に▲👆カーソルを当てると撮影時刻が表示される

2階の部屋から1階に降り、洗顔・歯磨き・髭剃り・清拭・着替え・荷物チェック、玄関を出て 通常使用の 1990 ジャイロキャノピーデビューモデル TA02 2ST TC50M-2J TA02-1004001 の 乗車前点検、エンジンをかけて暖機。　セル一発でエンジンはかかり絶好調。　家内に戻り、● 朝食は... さつま芋 焼芋、ポトフ、ホットコーヒー、玄米茶 ( 別に添付 )。　5時にジャイロキャノピーに乗り自宅を出発。　5:37 津山発 → 7:08 岡山着の乗車時間に爆睡 (-_-)zzZ　移動し 7:22バスに乗り 7:55 着、これが日課となった。

2026-02-10　05:24.21　津山駅 残雪

2026-02-10　05:25.59　残雪　津山駅 構内 各ホーム 路線

18:57 岡山発津山行き電車に乗り → 20:30 津山駅。　帰宅路 電車乗車時間の間に 爆睡 (-_-)zzZ　津山駅到着後、駐車場まで徒歩、ジャイロキャノピーに乗り帰宅。

今日の食事は・・・ ● 朝食は... さつま芋 焼芋、ポトフ、ホットコーヒー、玄米茶。　● 昼食は... 白米、アジフライ、肉じゃがコロッケ、キャベツサラダ、辛子明太子マヨネーズ、キャベツ昆布和え物、千切りごぼうニンジン大根煮付、豆腐・キャベツ・わかめ 味噌汁。　● 水分補給は... 天然水 700ml、アイスミルクコーヒー500ml ( 撮影添付無し )。　● 夕食は... 白米・ごま塩、デミグラスハンバーグ、タマネギ炒め、キャベツサラダ・マヨネーズ・激辛ソース、胡瓜のキューちゃん、コーンポタージュスープ、アイス麦茶。　● おやつは... 痺れる辛さが癖になる 麻辣花生 マーラーピーナッツ、函館 燻製さきいか、レモン缶チューハイ。　● おやつは... 苺まるごと一粒 雪苺娘、ホットココア。　● 水分補給は... 天然水 500ml ( 撮影添付無し )。　ハードスケジュールな上、体力を相当使うので、モリモリ食べている　ギャハハハハ

※ 2023年3月 ～ 2024年2月末 まで 365日 1日も飛ばさず ( 欠けず ) の食事添付 / 2024年3月1日～ が始まり... ● 津山の金さん漫遊記: 1年の間 1回も飛ばさなかった記録　楽しく 美味しく 食べた (๑´ڡ`๑)　🍷🍶 酒はやめた ( ← クリックで見える )　そして、2025年から... ● 津山の金さん漫遊記: 食事は 食べる(れる) 喜びもあるが　作ってもらえる人 一緒に食べる人がいる 喜びもある ( ← クリックで見える )... 2026年1月1日から... ● 津山の金さん漫遊記: 体力を使うので　モリモリ食べる (*´ڡ`●)　老人は食事が楽しみ　時々 晩酌が増えた ( ← クリックで見える )